白髪の原因って⁇知らないうちに白髪を増やす原因を作っているかも⁉︎
2019/10/16
こんにちは、池袋西武9階の美容室air池袋（エアー池袋）の竹内です。
いつかは皆さんを悩ませる白髪。ふとした時に見つけてしまいギョッとした経験がある方も多いのではないでしょうか？
白髪は老化現象の１つ。確かにそれもそうです。しかし白髪になってしまう原因は他にもあるんです。白髪の量が増えると、カラーをしにサロンに足を運ぶ頻度も増え負担も増えますよね。
ここでは白髪の原因について詳しく説明していきますので、日々のご自身の生活習慣と照らし合わせて下さい。
きっと「え⁉︎こんな事も⁇」という気づきがあるはずです。
はじめに毛髪の構造を見ていきましょう。
髪は３つの層に別れていて、それぞれ働きが違います。
髪の色と密接な関係があるメラニン色素はコルテックスに存在しています。
髪の色はメラニン色素で決まる！
出典：デミコスメティクス
・髪の色はメラニンの量と種類で決まってきます。メラニンは光を吸収する働きがあり、メラニンがほとんど存在しない髪は白髪に見えます。
・メラニンには黒〜褐色と黄色〜赤色に別れています。ブリーチによってメラニンは壊れ、髪色も変わってきます。
生まれたての髪は白髪⁇
実は毛根の中で産まれた髪の赤ちゃんにはメラニンがまだ供給されていない為に白髪なんです。
成長をしていく上でメラニンを作り出す細胞である、メラノサイトよりメラニンを供給され黒髪になっていきます。
ではなぜ白髪になってしまうのでしょうか？
白髪になるメカニズム
上記で説明した様に髪に色を与えているのはメラニン色素です。
メラニン色素をつくっているメラノサイトが、髪を生みだす毛母細胞にメラニン色素を供給すことで、毛髪に色を与えます。このメラニン色素が何らかの原因でつくられなくなると、毛髪は色を失い、光を反射して白く見えるようになります。
白髪の原因とは
①加齢
多くの白髪は自然な老化現象として現れます。しかし個人差がかなりあり、平均的には３０代中頃から少しずつ出始めます。メラニン色素を作る上で必要なチロシナーゼという酵素が加齢と共に減少する事が原因です。
また、加齢によりメラニン色素を作るメラノサイト自体が減少、消失する場合もあり、メラノサイト、チロシナーゼのどちらかが欠ける事で白髪になってしまいます。
②遺伝
白髪は遺伝的要素を強く受けると言われていますが、はっきりと解明された訳ではありません。あくまで統計的にそうではないかという段階です。皆さんの周りにも白髪になりやすい人と、そうでない方がいらっしゃるのではないでしょうか？
それはご両親より、白髪になりやすい体質かそうでない体質を受け取ったと考えられます。しかし若白髪に関しては遺伝である可能性が高く、両親のどちらかが若白髪の場合は遺伝する確率が高まります。
③ミネラル不足などの栄養障害
ミネラルをはじめ、アミノ酸、ビタミンなどの栄養素は毛母細胞やメラノサイトが活発に働くために必要です。
色素を作る上で重要なチロシナーゼですが、偏った食事などでミネラル不足になると正常に働いてくれません。現代の日本人は欧米型の食生活を取り入れる人が多く、高脂肪高カロリーの食生活でミネラル不足になる方が多いと言われています。
またダイエットなど偏った食事により栄養素が不足する場合もありますし、ご自身ではきちんと食事をとっているつもりでも栄養のバランスが悪いと、必要な栄養を補ていない場合もあります。
栄養不足に陥入れば、年齢関係なく白髪になる確率は上がります。
④生活習慣
慢性的な睡眠不足
髪やお肌のゴールデンタイムは２２時〜２時の間と言われているのを皆さんご存知ですか？一度は聞いた事があるという人も多いと思いますが、なぜこの時間なんでしょうか？
それは交感神経と副交感神経に関係があります。簡単言うと
交感神経＝緊張モード
副交感神経＝リラックスモード
一般的に夜間に副交感神経優位となり、血管の拡張や成長ホルモンが分泌されます。それがもっとも盛んに行われるのが２２時〜２時で、その時間に質の良い睡眠を取る事で毛根に栄養が運ばれ様々な成長活動が行われます。
しかし現実的にこの時間に睡眠を取る事は難しいですよね。２２時〜２時はあくまで目安として、本当に大切な事は睡眠の質です。質の良い睡眠の為には副交感神経を優位に働かせる必要があります。しかし現代人は交感神経優位になりやすいと言われています。
仕事が忙しい方や、色々と悩みの多い方は２４時間交換神経優位の方もいらっしゃるかもしれません。それに加え、就寝の直前までパソコンやスマホを見ると交換神経が刺激され目が冴えて眠れなくなってしまいます。
またバラバラの睡眠時間も副交感神経の活動効率を悪くさせます。
生活習慣が乱れる事で、毛根に必要な栄養分が運ばれず白髪の原因になってしまうのです。
うまく副交感神経優位にさせるには、ぬるめのお湯に長めに浸かる、アロマ、音楽などが有効です。緊張状態からうまくリラックスモードにスイッチを切り替え、上質な睡眠を取る事が白髪予防に繋がります。
ご自身の生活リズムを規則正しくする事は、髪はもちろん健やかな生命活動の根元となりますので意識しましょう。
運動不足
夜に副交感神経をしっかりと働かせるには、生活のメリハリが重要です。日中に適度に身体を動かしていないと、夜になって交感神経が働いてしまい、副交感神経への適切な切り替えができません。
運動不足と感じる方は、なるべく階段を使ったり、一駅手前で降りて歩くなど意識的に身体を動かす事で正しい生活リズムを刻みましょう。
⑤ストレス
何かと身体の不調の原因となるストレス。ストレスを感じずに生活をする事は不可能だと思いますが、過度なストレスは白髪の原因となる事も。
過度なストレスを受けると、自律神経の乱れを引き起こします。そうすると筋肉の緊張や、血管が収縮し血行不良を起こします。
毛根は血液からしか栄養を取り入れる事ができませんので、栄養不足となり白髪をはじめ薄毛や抜け毛の原因にも。
強いストレスに晒されている方は要注意！ご自身に合ったストレス発散方を見つけ、ストレスを溜め過ぎないようにしましょう。ストレスは万病の元です。
⑥喫煙
喫煙によってニコチンが体内に入ると、血管が収縮し血行不良を起こします。もう皆さんお分かりですね！そう、血行不良は白髪の原因です。
タバコはそれ以外にも様々な悪影響を身体に及ぼしますので、愛煙家の方はできる限り禁煙をお勧めします。
⑦紫外線
実は紫外線も白髪の原因に。特に気を付けたいのが紫外線を浴びやすい分け目です。
頭皮に過度の紫外線を受けてしまうと、髪を作り出す毛母細胞やメラノサイトがダメージを受け白髪の原因に。
紫外線は年間通して気を付けるべきですが、特に３月から１０月頃までは細心の注意を払いましょう。
白髪対策
原因が分かったところで白髪対策としてどのような事があるのか見ていきましょう。
①バランスの取れた食生活
白髪対策にはバランスの取れた食事は欠かせません。
特にミネラル、タンパク質、ビタミンは積極的に摂りたいですね。
メラニン色素を作る上で必要なチロシンを多く含む食材は、大豆やチーズです。
そしてチロシンの働きを助けるのがミネラルや亜鉛を多く含む魚介類や海藻類となります。
健康的な食事は髪にはもちろん、身体にとっても大切な事ですよね。
②良質な睡眠を取る
髪が健やかに育つ上で欠かせないのが成長ホルモンです。
なるべく多くの成長ホルモンを分泌させるには良質な睡眠が必要です。
ただでさえ睡眠不足になりがちな方が多い現代社会ですが、何とか６〜７時間の睡眠は取りたいところです。
また、良質な睡眠を阻害するスマホやタブレットなどのブルーライトは極力避けましょう。
更に毎日規則正しく起床することで体のリズムも整います。
③適度な運動
運動には血行促進効果があります。
毛根への栄養は毛細血管から届けられますが、血行不良では十分な栄養が届けられません。
そうすると白髪だけではなく、髪の毛自体も痩せてしまう原因にもなります。
適度な運動をする事で、血行が良くなると共にストレス発散も期待できます。
④ストレスを溜めない
近年の研究で白髪とストレスの因果関係が証明されました。
ストレスが溜まると交感神経が優位になり『ノルアドレナリン』という神経伝達物質が放出されます。
この物質はメラニンを作るメラノサイトの元となる色素幹細胞を過剰に活性化し急速にメラノサイトへと変化させてしまいます。
そうする事で色素幹細胞が枯渇してしまい、必要な時にメラノサイトを供給できず白髪の原因となってしまうという訳です。
ノンストレスは難しい現代社会ですが、自分なりのストレス発散法を見つけてストレスを溜めないように心がけたいものです。
まとめ
皆さんいかがでしたか？気になる項目があったのではないでしょうか？
白髪の原因の多くは何らかの原因で血行不良になり、毛母細胞やメラノサイトに十分な栄養が供給されない事が原因です。またバランスの悪い食生活による栄養不足や、生活習慣の乱れにより白髪になるケースも。
普段の生活で白髪とは無関係だと思っていた項目もあるのではないでしょうか？規則正しく、健康に気を付けながら生活をする事が、結果的に白髪予防に繋がっているのです。
是非ご紹介した項目を少しずつでも意識して生活をする事で、白髪になりずらい体質を手に入れてください。
白髪染めの種類や、頻度などカラーリングに関する疑問にプロの美容師がお答えします！
こんにちは、池袋西武9階の美容室air池袋（エアー池袋）の竹内です。
今回は皆さまが嫌でも避けて通れない白髪染めについてお話をしていきたいと思います。
air-OMIYAにご来店くださるお客様も白髪めに悩むお客様は沢山いらっしゃいます。
現在白髪染を既にしている方もいらっしゃると思いますが、そもそもおしゃれ染めやファッションカラーと言われるカラーと白髪染めやグレイカラーと呼ばれるカラーは何が違うのかなど、今更担当の美容師さんに聞きずらい事をご説明していきます。
それぞれのカラーの特徴などを理解した上で、担当の美容師さんと相談して一番合ったカラーを選んでいただければ幸いです。
【白髪染めの種類について】
まずお話ししたいのが白髪染めの種類ですが
大きく分けて
ヘアカラー、ヘアマニュキュア、（カラートリートメント）
となります。
まず１番ポピュラーな
◆ヘアカラー
多くの方はこのヘアカラーで染めていると思います。
まずへカラーのメリット、デメリットをご説明します。
【メリット】
・カラーバリエーションが豊富で様々な表現ができる。
・一度のカラーでしっかりと発色する（毛髪内部までしっかり染まる）
・色持ちが良い
【デメリット】
・髪への負担がある。
・頭皮がヒリヒリしたりかぶれる事がある。
といった感じでしょうか。
出典：DEMI
ヘアカラーはおしゃれ染と白髪染め両方があり、簡単にいうと明るくクリアな色に染まるのがおしゃれ染めやファッションカラーと言われるものです。
一概にファッションカラーといえど、星の数ほどの色々なメーカーから発売されているので多少の処方の違いはあれど、クリアな発色をする為に色味が多く配合されていてブラウンがあまり配合されていない物が多いです。
白髪を染める為にはブラウンが必要なので、基本的には白髪はしっかりとは染まらないと言えます。
逆に白髪染めの場合は白髪をしっかりと染める為にブラウンが多く配合されています。
その為色味の割合がおしゃれ染めに比べて少なくなっています。すなわち基本的にはおしゃれ染めほどのクリアな発色はしにくいと言えます。
◆ヘアマニュキュア 【メリット】 ・一度で染まる（キューティクル、表面近くのコルテックスのみ染まる） ・髪や頭皮への負担がない。 ・髪をコートし艶が出やすい。 【デメリット】 ・髪色を明るくできない（白髪にしか色が付いて見えない） ・頭皮に付着すると色が落ちにくい（頭皮につけて塗れない、根元ギリギリからしか塗れない） ヘアマニキュアの場合は髪や頭皮に負担がかからないというところが最大のメリットだと思います。黒髪を明るくできないので白髪がある部分だけに色が付いて見えます。 また頭皮ギリギリからしか塗れない為に、根元１、２ミリは染まりが悪いと言えます。 ・（カラートリートメント） 普段のトリートメントと置き換えて使っていただく事で、徐々に染まっていく物になります。 こちらにつきましては様々な物が出回っていますが、サロンでのヘアカラーに弊害をきたす物もあり割愛させていただきます。 白髪染めはいつから始めればいいの？ 白髪が生える時期は個人差がありますし、白髪をどの程度気にするかというのも個人差はあるかと思いますが 白髪を見つけた時点で検討しましょう 一本でも白髪があると疲れた印象や、実年齢よりも老けて見られてしまう事もあります。ご自身の精神衛生上も良くないと思いますのですぐに染めましょう。 白髪の量や、カラーの履歴、ご希望のお仕上がりなどを踏まえてご提案させていただきますのでご安心ください。 白髪染めの頻度はどれくらい？ 髪の伸びる速度は１日に平均0,３〜0,5㎜伸びると言われています。 一ヶ月に約1〜1,5㎝伸びる事になります。 白髪の少ない方の場合は二ヶ月 白髪の多い方は一ヶ月 を目安に染めていただければと思います。 白髪が生えてきた時の対処方は？
基本的にはヘアカラーで染める事が１番だと考えます。 少量の白髪でしたらいつものカラーに少しだけ白髪染めをミックスする事で対処できる場合が多いです。 白髪になる原因に少し触れると ・遺伝的な要因 ・生活習慣やストレス ・病気によるもの などがあります。いずれも黒髮を形成する色素細胞（メラノサイト）に何らかの原因で不具合が生じ、メラニンを運ぶ事ができず白髪になっていると考えられます。 生活習慣を見直す事で、白髪予防や白髪だった髪が黒髮に戻るという事もありますが、一度白髪となって生えてきた髪が黒くなるという事はありませんでので染めてあげる必要があると思います。 いかがでしょうか？ ご自身の白髪の量やなりたいイメージによって何で染めるかなど対処方は様々あると思います。 ではいざカラーリングをするとしてサロンで染めるのが１番良いんだろうけど、薬局などにも市販のカラー剤はたくさん売られているけど何が違うの？という疑問にお答えしたいと思います。 【サロンカラーとセルフカラーの違い】 まず髪の毛は同じ日本人でも太い、細い、硬い、柔らかい、多い、少ないなど様々だと思います。それを踏まえてサロンカラーとセルフカラーの差の出やすいアルカリカラーに注目してご説明します。 サロンカラー 私達プロの美容師はお客様にご希望の色をご提供する為に、髪質、白髪の量、今までのカラーリングやパーマなどの履歴、ダメージ度合いなど様々な事を考慮して今まで養ってきた知識と経験を元に数多のカラー剤の中から適切であると考える物を選びます。時には何種類かのカラー剤をミックスし理想の色を再現します。 ◆サロンカラーの薬剤の強さ わかりやすくご説明すると、カラー剤は髪を明るくし色を入れるものと色を入れるだけのものがあります（正確にはもっと細かく分類されます） 髪を明るくする力のあるものの方が髪への負担は大きくなります。また、色を入れるだけのものは最小限の負担で発色させます。 例えばカラーリングをしてから時間が経つと、根元の黒い髪が伸びてきますよね？そして毛先はカラー剤が褪色し明るくなってきていると思います。 この状態を前回カラーした時と同じ仕上がりにしたいとします。この場合根元の新しく伸びてきた黒髮は明るくし、色を入れていく必要がありますが中間〜毛先の明るく色が褪色している部分は明るくする必要がなく、色を入れるだけで綺麗に染まります。 つまり、髪に負担の大きい薬剤は根元の黒い髪だけに使用し、毛先は極力負担を抑えた薬で優しく染める事ができるという事です。 これからもダメージを気にする事なく、長くカラーリングを楽しんでいただける様に、ご希望の色をいかにダメージを抑えて再現できるかを常に考え薬剤選定をしています。 ◆薬剤の塗り分け、塗布量
次に薬剤の塗り分けですが、上記の薬剤の強さでもご説明しましたが、１度のカラーリングに強さの違うカラー剤を使用するという事は当然塗り分けが必要になってきます。 黒髮の部分と既にカラー履歴があり明るい部分がうまく馴染む様にテクニックを駆使します。また、髪は明るくなりやすい生え際や頭頂部、明るくなりずらい襟足やもみあげといった様に場所によってカラー剤の反応が違います。 それを踏まえ同じ薬でも塗布量を場所によって調節する事で均一な仕上がりを目指します。 いかがですか？色々な事にこだわって美容師はカラーリングをしています。 それでは実際のお客様をカラーリングさせていただいた時の仕上がりをご紹介します。 こちらがBefore 根元の白髪がちらほらと出てきていますね。全体も褪色がありオレンジ味を感じます。 ではAfterをどうぞ。 いかがでしょうか？ 今回はなるべく暗くならない様に透明感を出して施術しました。 オレンジ味も抑えられていますよね。 この程度の明るさであれば白髪をカバーする事もできます。是非ご参考までに。 では次回、セルフカラーについてご説明したいと思います！お楽しみに！
airでは様々なご要望、デザインを実現する為にカラー剤も豊富に取り扱っております。 白髪の量やご希望のデザインに合わせた技術を提供させていただきますので、何なりとご相談下さい。 【ご新規のお客様限定のお得なクーポン】 竹内で予約を取る このスタイリストの口コミ いつも白髪染めとトリートメントをお願いしていましたが今回はカットもしていただきました。夏の間は伸ばしっぱなしだったので少しカットしてもらっただけでも扱いやすくなったと思います。柔軟に対応して頂きありがとうございいました。また宜しくお願いします。
いつもお世話になっております。 中途半端な要望でも、私のボサボサ頭をいつも綺麗にしてくださり、ありがとうございます。周りの評価も高いのでいつも満足しております。 カットのディティールからパーマのニュアンス、髪質に合わせてカラーを調整していただき、敢えて技術に関してこちらが何か言う必要は御座いません。 さらに、美容師さん一人一人、雰囲気作りを心がけており、居心地がいいです。 またボサボサ頭になったらよろしくお願い致します。
ショートボブにしたくて、ショートやボブを得意とされているスタイリストさんにお願いしました。本当にお上手で、短い時間でとてもキレイにカットしてくれました。教えてもらった通りに乾かすだけで、きちんともとまってくれるのも感動です。 すごく暑い日に電車に乗って出掛けるのが億劫でしたが、行って良かったです！コロナ対策をきちんとされていたのも、すごく安心できました。 ありがとうございました。
◆ヘアマニュキュア 【メリット】 ・一度で染まる（キューティクル、表面近くのコルテックスのみ染まる） ・髪や頭皮への負担がない。 ・髪をコートし艶が出やすい。 【デメリット】 ・髪色を明るくできない（白髪にしか色が付いて見えない） ・頭皮に付着すると色が落ちにくい（頭皮につけて塗れない、根元ギリギリからしか塗れない） ヘアマニキュアの場合は髪や頭皮に負担がかからないというところが最大のメリットだと思います。黒髪を明るくできないので白髪がある部分だけに色が付いて見えます。 また頭皮ギリギリからしか塗れない為に、根元１、２ミリは染まりが悪いと言えます。 ・（カラートリートメント） 普段のトリートメントと置き換えて使っていただく事で、徐々に染まっていく物になります。 こちらにつきましては様々な物が出回っていますが、サロンでのヘアカラーに弊害をきたす物もあり割愛させていただきます。 白髪染めはいつから始めればいいの？ 白髪が生える時期は個人差がありますし、白髪をどの程度気にするかというのも個人差はあるかと思いますが 白髪を見つけた時点で検討しましょう 一本でも白髪があると疲れた印象や、実年齢よりも老けて見られてしまう事もあります。ご自身の精神衛生上も良くないと思いますのですぐに染めましょう。 白髪の量や、カラーの履歴、ご希望のお仕上がりなどを踏まえてご提案させていただきますのでご安心ください。 白髪染めの頻度はどれくらい？ 髪の伸びる速度は１日に平均0,３〜0,5㎜伸びると言われています。 一ヶ月に約1〜1,5㎝伸びる事になります。 白髪の少ない方の場合は二ヶ月 白髪の多い方は一ヶ月 を目安に染めていただければと思います。 白髪が生えてきた時の対処方は？
基本的にはヘアカラーで染める事が１番だと考えます。 少量の白髪でしたらいつものカラーに少しだけ白髪染めをミックスする事で対処できる場合が多いです。 白髪になる原因に少し触れると ・遺伝的な要因 ・生活習慣やストレス ・病気によるもの などがあります。いずれも黒髮を形成する色素細胞（メラノサイト）に何らかの原因で不具合が生じ、メラニンを運ぶ事ができず白髪になっていると考えられます。 生活習慣を見直す事で、白髪予防や白髪だった髪が黒髮に戻るという事もありますが、一度白髪となって生えてきた髪が黒くなるという事はありませんでので染めてあげる必要があると思います。 いかがでしょうか？ ご自身の白髪の量やなりたいイメージによって何で染めるかなど対処方は様々あると思います。 ではいざカラーリングをするとしてサロンで染めるのが１番良いんだろうけど、薬局などにも市販のカラー剤はたくさん売られているけど何が違うの？という疑問にお答えしたいと思います。 【サロンカラーとセルフカラーの違い】 まず髪の毛は同じ日本人でも太い、細い、硬い、柔らかい、多い、少ないなど様々だと思います。それを踏まえてサロンカラーとセルフカラーの差の出やすいアルカリカラーに注目してご説明します。 サロンカラー 私達プロの美容師はお客様にご希望の色をご提供する為に、髪質、白髪の量、今までのカラーリングやパーマなどの履歴、ダメージ度合いなど様々な事を考慮して今まで養ってきた知識と経験を元に数多のカラー剤の中から適切であると考える物を選びます。時には何種類かのカラー剤をミックスし理想の色を再現します。 ◆サロンカラーの薬剤の強さ わかりやすくご説明すると、カラー剤は髪を明るくし色を入れるものと色を入れるだけのものがあります（正確にはもっと細かく分類されます） 髪を明るくする力のあるものの方が髪への負担は大きくなります。また、色を入れるだけのものは最小限の負担で発色させます。 例えばカラーリングをしてから時間が経つと、根元の黒い髪が伸びてきますよね？そして毛先はカラー剤が褪色し明るくなってきていると思います。 この状態を前回カラーした時と同じ仕上がりにしたいとします。この場合根元の新しく伸びてきた黒髮は明るくし、色を入れていく必要がありますが中間〜毛先の明るく色が褪色している部分は明るくする必要がなく、色を入れるだけで綺麗に染まります。 つまり、髪に負担の大きい薬剤は根元の黒い髪だけに使用し、毛先は極力負担を抑えた薬で優しく染める事ができるという事です。 これからもダメージを気にする事なく、長くカラーリングを楽しんでいただける様に、ご希望の色をいかにダメージを抑えて再現できるかを常に考え薬剤選定をしています。 ◆薬剤の塗り分け、塗布量
次に薬剤の塗り分けですが、上記の薬剤の強さでもご説明しましたが、１度のカラーリングに強さの違うカラー剤を使用するという事は当然塗り分けが必要になってきます。 黒髮の部分と既にカラー履歴があり明るい部分がうまく馴染む様にテクニックを駆使します。また、髪は明るくなりやすい生え際や頭頂部、明るくなりずらい襟足やもみあげといった様に場所によってカラー剤の反応が違います。 それを踏まえ同じ薬でも塗布量を場所によって調節する事で均一な仕上がりを目指します。 いかがですか？色々な事にこだわって美容師はカラーリングをしています。 それでは実際のお客様をカラーリングさせていただいた時の仕上がりをご紹介します。 こちらがBefore 根元の白髪がちらほらと出てきていますね。全体も褪色がありオレンジ味を感じます。 ではAfterをどうぞ。 いかがでしょうか？ 今回はなるべく暗くならない様に透明感を出して施術しました。 オレンジ味も抑えられていますよね。 この程度の明るさであれば白髪をカバーする事もできます。是非ご参考までに。 では次回、セルフカラーについてご説明したいと思います！お楽しみに！
airでは様々なご要望、デザインを実現する為にカラー剤も豊富に取り扱っております。 白髪の量やご希望のデザインに合わせた技術を提供させていただきますので、何なりとご相談下さい。 【ご新規のお客様限定のお得なクーポン】 竹内で予約を取る このスタイリストの口コミ いつも白髪染めとトリートメントをお願いしていましたが今回はカットもしていただきました。夏の間は伸ばしっぱなしだったので少しカットしてもらっただけでも扱いやすくなったと思います。柔軟に対応して頂きありがとうございいました。また宜しくお願いします。
いつもお世話になっております。 中途半端な要望でも、私のボサボサ頭をいつも綺麗にしてくださり、ありがとうございます。周りの評価も高いのでいつも満足しております。 カットのディティールからパーマのニュアンス、髪質に合わせてカラーを調整していただき、敢えて技術に関してこちらが何か言う必要は御座いません。 さらに、美容師さん一人一人、雰囲気作りを心がけており、居心地がいいです。 またボサボサ頭になったらよろしくお願い致します。
ショートボブにしたくて、ショートやボブを得意とされているスタイリストさんにお願いしました。本当にお上手で、短い時間でとてもキレイにカットしてくれました。教えてもらった通りに乾かすだけで、きちんともとまってくれるのも感動です。 すごく暑い日に電車に乗って出掛けるのが億劫でしたが、行って良かったです！コロナ対策をきちんとされていたのも、すごく安心できました。 ありがとうございました。
こんにちは、池袋西武9階の美容室air池袋（エアー池袋）の竹内です。
今回は皆様一度は疑問に思った事があるのではないでしょうか？
白髪染めをする最適な頻度ってどれくらい？
はい、白髪の量やカラーの明るさなどにより最適な時期は様々かとは思いますが、年代別に最適な白髪染めの頻度を見ていきましょう。
年代別の白髪染め頻度
１０代〜２０代の方の白髪染めの頻度
１０代〜２０代ではどの程度カラーをできるかもご自身の置かれている環境次第で大きく差があると思いますのでまず１０代からご説明させていただきます。
１０代で白髪になるという事はいわゆる若白髪という事になりますが、多くの場合白髪の量はそんなに多くはないのではないかと思います。
ただ白髪の量は少なくても、目立ちやすい所に白髪が生えてくると凄く気になりますよね…しかも多感な年代ですので思い悩む事もあるかと思います。
そこで学生の皆様でも校則などに支障のないカラーとなると、地毛に近い色で染めてあげる事だと思います。
地毛に近い位に暗いお色であれば、染めた後の色持ちも良いですし一度染めた白髪は時間が経っても色落ちが気になる事は少ないかと思います。
よって１０代の方の白髪染めは根元のリタッチが主なカラーリングになると思いますので、白髪染めの頻度は根元の白髪が気になってくる1,5ヶ月〜2ヶ月ほどではないかと思います。
根元の白髪のリタッチをしつつ毛先の退色が気になった時点で毛先を染めてあげれば良いと思います。
学生に限らず髪を明るく染められない環境の方も上記のカラー周期で問題ないと思います。
次に２０代ですがカラーリングをされている方が多くある程度明るくできる方も多いかと思います。
白髪の量もそこまで多くないと思いますので、白髪の気になる根元だけを明るく白髪を染めることのできるカラー剤で白髪をぼかす様なイメージで染めてあげるのが良いと思います。
そして毛先はお好みのカラーで染めてあげましょう。貴方が白髪染をしている事など誰も気付かないと思います。
白髪染めの周期も根元（白髪も含む）が気になってきた頃合いでいいと思いますの1,5ヶ月〜2ヶ月ほどだと思います。
ただ上記でご説明した１０代の方と違う点は、毛先もカラーリングをしている方が大半だと思いますので毛先の退色具合でも周期は変わってきます。
毛先を染めて2ヶ月ほど経過すると見た目的にはほとんど色は残っていない様に見えると思います。根元も２、３㎝伸び、色の抜けきった状態は見た目的にもあまり美しい状態ではないと思いますので最低でも2ヶ月に一度は全体を染めてあげた方がいいですね。
また、綺麗なカラーを保とうと思うなら3週間〜1ヶ月に１度は全体を染めてあげると良いですね。カラーは染めたその日から退色が始まり2週間経った頃には染めたてと差が出てきているはずです。それに明るいカラーほど退色は早くなります。
え、そんな頻度で？？と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、退色した色を足していくだけならダメージも最小限に抑えられますし、サロントリートメントでケアを同時にしながら施術をする事で綺麗な状態を保つ事ができます。お気に入りのお色が見つかったら同じ色味で染め続けていく事で深みが増し完成度も高まります。
３０代〜４０代の方の白髪染めの頻度
では３０代〜４０代の方で白髪染めの頻度ですが 、白髪の量も多くなってきた方も増えてくる頃だと思います。
根元の白髪が目立ち始めると、周りの目も気になるし何より自分自身鏡を見るたびに「あーもう染めなきゃなー」と憂鬱になってしまうと思います。
なるべく期間を開けずに染めてあげた方が綺麗を保てますのでやはり1ヶ月から１,5ヶ月程が最適だと思います。1,5ヶ月でで根元が２㎝伸びる方もいらっしゃいます。
毛先も一緒に染めてあげる事で全体を綺麗に保てますよ。
５０代以上の方の白髪染めの頻度
人によって白髪の量は様々だと思いますが確実に３０代〜４０代の頃よりも白髪は増え、１ヶ月経つと白髪が目立ってきてしまうと思います。白髪が伸びた状態は自分自身気落ちしてしまいますよね。ヘアケアをしっかりとしていつでも生き生きと自信を持って毎日を過ごしたいものですよね。 ５０代以上の方の白髪染めの頻度は3週間〜1ヶ月が適当だと思います。 この頻度でカラーをしていけば、毎回毛先まで染める必要のない場合もあると思います。明るさにもよりますが、落ち着いた色で毛先を染めている場合は毛先の退色も目立ちずらいと思います。根元の白髪を２回染めるうちの１回毛先を染めてあげる事で綺麗を保つ事ができると思います。 逆に全体を明るく染めて白髪をぼかしている様なカラーリングの場合は、やはり毎回染めてあげる事綺麗な色を保つ事ができると思います。 白髪染めに関するQ&A ここではお客様よりご質問をいただく事の多い項目をピックアップしてお答えしたいと思います。 Q:白髪染めはセルフで行ってもいいのか？ A:基本的にはおすすめできません。
理由として市販のカラー剤は多様な髪質に対応する為にパワーが強い物が多く、ダメージする可能性が高いです。 サロンでは髪質やダメージ度合い、ご希望の仕上がりに合わせて色味や薬剤のパワーを使い分け極力ダメージを抑えながら施術を進めます。 例えば既に過去のカラーリングで明るくなっている毛先に色を入れていく場合は、髪を明るくするパワーは必要ないので、髪に負担の少ない薬剤を使用します。 しかしセルフで染める場合は当然薬の塗り分けはできませんので、余りあるパワーで毛先を染めている事になりますので繰り返すほど深刻なダメージに繋がります。 根元だけを染める場合もセルフで正確に塗ることは不可能だと思いますし、そもそも毛先の色に合わせた色を膨大な数のホームカラーから選ぶ事も困難ですよね。 セルフの白髪染めの場合は、根元が全体よりも暗くなってしまっている方が多く、これを明るくする事は困難です。また気になる顔周りを集中的に染める方が多く、顔周りが真っ黒で深刻なダメージを負っているケースも。 この状態だとお客様にご提案できるカラーデザインも限られ、パーマ系の施術も深刻なダメージによりお断りする場合もあります。また綺麗な状態に戻すにはかなりの時間がかかりますので、絶対に避けていただきたい状態です。 サロンで染めるまでの急場しのぎの場合は この様なヘアカラーコンシーラタイプの物をご使用いただけるといいと思います。THROWのヘアカラーコンシーラはパフで塗る事ができ、簡単に生え際や根元の気になるところを隠す事ができます。air/LOVESTで取り扱っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。 THROWのヘアカラーコンシーラ セルフカラーはコストも抑えられ、一見簡単に見えますがそれ相応のリスクを伴います。私共はお客様の大切な髪を任せていただき、いつまでも綺麗に過ごしていただく為に責任を持って担当させていただいております。 担当させていただくお客様の髪がセルフカラーによりダメージしてしまう事は私共にとっても大変悲しい事ですので、へカラーはプロである私共に任せていただける事を切に願います。 Q:白髪染めの頻度は男性と女性では違うの？ A:白髪の量にもよりますが、あまり違いはないかと思います。 白髪染めをする頻度は性別よりも生えてきた白髪の量により適正な時期があると思いますので、あまり関係はないと思います。男性の場合はカットの頻度が月に１度という方が多いので、カットのタイミングで白髪染めもすれば問題ないと思います。 Q:白髪染めの頻度が高いとダメージが気になる A:根元に関しては頭皮の美容液でケアをしましょう。毛先はサロンで染める場合は優しい薬剤を使う事でダメージは最小限に抑える事ができます。またサロントリートメントでのケアが効果的です。 年齢と共に増加する白髪。染める頻度もいやが応なしに高まるものです。カラーの頻度が増えても適切な薬剤、塗布の仕方、放置時間の管理、アフターケアなど適切な施術をする事で頭皮や髪の負担は最小限に抑える事が出来ます。カラー後の頭皮や髪は敏感になっていますので、しっかりとケアをしてあげる事が大切です。また、定期的にサロントリートメントで集中ケアをしてあげる事で綺麗な状態を保てます。 また、自宅でのケアも重要で、サロンで取り扱っているケア能力に優れたシャンプーやトリートメント、髪を乾かす前に使用するアウトバストリートメントなどを使用する事で常にダメージをケアする事が出来きいつまでも綺麗な状態を維持する事が出来ます。 いかがだったでしょうか？年代別の白髪染の頻度は是非参考にされて下さい。白髪の量や生え方など人それぞれだと思いますので、是非１度ご相談下さい。ご希望の仕上がりと白髪の量に合わせて素敵なご提案をさせていただきます。 airでは様々なご要望、デザインを実現する為にカラー剤も豊富に取り扱っております。白髪の量やご希望のデザインに合わせた技術を提供させていただきますので、何なりとご相談下さい。 このスタイリストの口コミ 初めて伺いました。自分の希望をうまく伝えられなかったのですが、仕上がりは自分が想像していた以上でした。自分に似合う好みの髪型にしていただいたと思います。最近はいろいろな美容院に行っていたのですが久々に満足できました。 たまたまホットペッパーをみたら翌日から予約できる状態になっていたのですぐに予約しました。コロナの影響で、ずっと閉まっていたので、ほかのお店にいきましたが、どうしても担当スタイリストさんのカットでないと納得いかなくて、無事にきってもらえてほんとにうれしかったです！完璧です！ありがとうございました！
ショートボブにしたくて、ショートボブを得意とされているスタイリストさんにお願いしました。本当にお上手で、短い時間でとてもキレイにカットしてくれました。教えてもらった通りに乾かすだけで、きちんとまとまってくれるのも感動です。 すごく暑い日で電車に乗って出掛けるのが億劫でしたが、行って良かったです！コロナ対策をきちんとされていたのも、すごく安心できました。 ありがとうございました。
人によって白髪の量は様々だと思いますが確実に３０代〜４０代の頃よりも白髪は増え、１ヶ月経つと白髪が目立ってきてしまうと思います。白髪が伸びた状態は自分自身気落ちしてしまいますよね。ヘアケアをしっかりとしていつでも生き生きと自信を持って毎日を過ごしたいものですよね。 ５０代以上の方の白髪染めの頻度は3週間〜1ヶ月が適当だと思います。 この頻度でカラーをしていけば、毎回毛先まで染める必要のない場合もあると思います。明るさにもよりますが、落ち着いた色で毛先を染めている場合は毛先の退色も目立ちずらいと思います。根元の白髪を２回染めるうちの１回毛先を染めてあげる事で綺麗を保つ事ができると思います。 逆に全体を明るく染めて白髪をぼかしている様なカラーリングの場合は、やはり毎回染めてあげる事綺麗な色を保つ事ができると思います。 白髪染めに関するQ&A ここではお客様よりご質問をいただく事の多い項目をピックアップしてお答えしたいと思います。 Q:白髪染めはセルフで行ってもいいのか？ A:基本的にはおすすめできません。
理由として市販のカラー剤は多様な髪質に対応する為にパワーが強い物が多く、ダメージする可能性が高いです。 サロンでは髪質やダメージ度合い、ご希望の仕上がりに合わせて色味や薬剤のパワーを使い分け極力ダメージを抑えながら施術を進めます。 例えば既に過去のカラーリングで明るくなっている毛先に色を入れていく場合は、髪を明るくするパワーは必要ないので、髪に負担の少ない薬剤を使用します。 しかしセルフで染める場合は当然薬の塗り分けはできませんので、余りあるパワーで毛先を染めている事になりますので繰り返すほど深刻なダメージに繋がります。 根元だけを染める場合もセルフで正確に塗ることは不可能だと思いますし、そもそも毛先の色に合わせた色を膨大な数のホームカラーから選ぶ事も困難ですよね。 セルフの白髪染めの場合は、根元が全体よりも暗くなってしまっている方が多く、これを明るくする事は困難です。また気になる顔周りを集中的に染める方が多く、顔周りが真っ黒で深刻なダメージを負っているケースも。 この状態だとお客様にご提案できるカラーデザインも限られ、パーマ系の施術も深刻なダメージによりお断りする場合もあります。また綺麗な状態に戻すにはかなりの時間がかかりますので、絶対に避けていただきたい状態です。 サロンで染めるまでの急場しのぎの場合は この様なヘアカラーコンシーラタイプの物をご使用いただけるといいと思います。THROWのヘアカラーコンシーラはパフで塗る事ができ、簡単に生え際や根元の気になるところを隠す事ができます。air/LOVESTで取り扱っておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。 THROWのヘアカラーコンシーラ セルフカラーはコストも抑えられ、一見簡単に見えますがそれ相応のリスクを伴います。私共はお客様の大切な髪を任せていただき、いつまでも綺麗に過ごしていただく為に責任を持って担当させていただいております。 担当させていただくお客様の髪がセルフカラーによりダメージしてしまう事は私共にとっても大変悲しい事ですので、へカラーはプロである私共に任せていただける事を切に願います。 Q:白髪染めの頻度は男性と女性では違うの？ A:白髪の量にもよりますが、あまり違いはないかと思います。 白髪染めをする頻度は性別よりも生えてきた白髪の量により適正な時期があると思いますので、あまり関係はないと思います。男性の場合はカットの頻度が月に１度という方が多いので、カットのタイミングで白髪染めもすれば問題ないと思います。 Q:白髪染めの頻度が高いとダメージが気になる A:根元に関しては頭皮の美容液でケアをしましょう。毛先はサロンで染める場合は優しい薬剤を使う事でダメージは最小限に抑える事ができます。またサロントリートメントでのケアが効果的です。 年齢と共に増加する白髪。染める頻度もいやが応なしに高まるものです。カラーの頻度が増えても適切な薬剤、塗布の仕方、放置時間の管理、アフターケアなど適切な施術をする事で頭皮や髪の負担は最小限に抑える事が出来ます。カラー後の頭皮や髪は敏感になっていますので、しっかりとケアをしてあげる事が大切です。また、定期的にサロントリートメントで集中ケアをしてあげる事で綺麗な状態を保てます。 また、自宅でのケアも重要で、サロンで取り扱っているケア能力に優れたシャンプーやトリートメント、髪を乾かす前に使用するアウトバストリートメントなどを使用する事で常にダメージをケアする事が出来きいつまでも綺麗な状態を維持する事が出来ます。 いかがだったでしょうか？年代別の白髪染の頻度は是非参考にされて下さい。白髪の量や生え方など人それぞれだと思いますので、是非１度ご相談下さい。ご希望の仕上がりと白髪の量に合わせて素敵なご提案をさせていただきます。 airでは様々なご要望、デザインを実現する為にカラー剤も豊富に取り扱っております。白髪の量やご希望のデザインに合わせた技術を提供させていただきますので、何なりとご相談下さい。 このスタイリストの口コミ 初めて伺いました。自分の希望をうまく伝えられなかったのですが、仕上がりは自分が想像していた以上でした。自分に似合う好みの髪型にしていただいたと思います。最近はいろいろな美容院に行っていたのですが久々に満足できました。 たまたまホットペッパーをみたら翌日から予約できる状態になっていたのですぐに予約しました。コロナの影響で、ずっと閉まっていたので、ほかのお店にいきましたが、どうしても担当スタイリストさんのカットでないと納得いかなくて、無事にきってもらえてほんとにうれしかったです！完璧です！ありがとうございました！
ショートボブにしたくて、ショートボブを得意とされているスタイリストさんにお願いしました。本当にお上手で、短い時間でとてもキレイにカットしてくれました。教えてもらった通りに乾かすだけで、きちんとまとまってくれるのも感動です。 すごく暑い日で電車に乗って出掛けるのが億劫でしたが、行って良かったです！コロナ対策をきちんとされていたのも、すごく安心できました。 ありがとうございました。
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【お客様の口コミ】
いつもお世話になっております。
中途半端な要望でも、私のボサボサ頭をいつも綺麗にしてくださり、ありがとうございます。周りの評価も高いのでいつも満足しております。
カットのディテールからパーマのニュアンス、髪質に合わせてカラーを調整していただき、敢えて技術に関してこちらが何か言う必要は御座いません。
さらに、美容師さん一人一人、雰囲気作りを心がけており、居心地がいいです。
またボサボサ頭になったらよろしくお願い致します。
ショートボブにしたくて、ショートやボブを得意とされているスタイリストさんにお願いしました。本当にお上手で、短い時間でとてもキレイにカットしてくれました。教えてもらった通りに乾かすだけで、きちんとまとまってくれるのも感動です。
すごく暑い日で電車に乗って出掛けるのが億劫でしたが、行って良かったです！コロナ対策をきちんとされていたのも、すごく安心できました。
ありがとうございました。
たまたまホットペッパーをみたら翌日から予約できる状態になっていたのですぐに予約しました。コロナの影響で、ずっと閉まっていたので、ほかのお店にいきましたが、どうしても担当スタイリストさんのカットでないと納得いかなくて、無事にきってもらえてほんとにうれしかったです！完璧です！
ありがとうございました！
出典：デミコスメティクス 毛母細胞の周りにはメラノサイトと呼ばれる色素を生成する細胞があり、メラニン色素はここで作られています。
頭皮内の毛根で成長していく過程でメラノサイトよりメラニン色素を取り込み、やがて私たちが普段目にする黒髮となって頭皮から押し出される様に生えてきます。 このサイクルが何らかの原因で 乱れるとメラニン色素が生産されなくなったり、たとえ生産されていても毛髪に供給されず白髪になってしまいます。 メラニン色素を生産するにはチロシナーゼという酵素が必要ですが、このチロシナーゼが減少する事が白髪になってしまう原因なんですね。 チロシナーゼは老化により減少していきます。 しかし若白髪の場合はどの様な原因があるのか見ていきましょう。 ②若白髪の原因とは？ ストレス
生きていれば避けて通れないのがストレスですが、ストレスは若白髪の原因の１つです。 ストレスを長く受けていると自立神経が乱れ血行が悪くなります。 血行が悪いと毛根に十分な栄養が運ばれず、白髪の原因となります。 人それぞれストレスの原因は様々ですが、あまりストレスを溜め過ぎない事が若白髪を防ぐ事にもなります。 不規則な生活 夜更かしや、お昼まで寝てしまったりと不規則な生活をしていると、自律神経が乱れます。 そうすると頭皮への血行が悪くなり、頭皮の新陳代謝が悪くなります。 新陳代謝が悪くなるとメラニン色素がきちんと作られなくなり、白髪になってしまう原因となります。 過度なダイエット 過度なダイエットは栄養が偏り白髪の原因となる事があります。 過度なダイエットをすると毛根に必要な栄養が届けられず、メラニン色素が作られなくなる事があります。 またアミノ酸やミネラルが不足する事で白髪の原因となる事も。 ③若白髪を改善する方法 では若白髪とはどの様にすれば改善できる可能性があるのかご紹介していきます。 まず原因をご紹介しましたが、若白髪の原因は生活習慣によるものが多く不規則な生活やストレス、栄養の偏りなどを見直していく事で黒髪に戻る事があります。 ストレスを解消する ストレスは様々な不調を体にもたらしますが髪にも影響します。 少しでもストレスを減らす事で健やかで白髪予防にもなるのです。 自分なりにストレスを発散できることを見つけましょう！ 早寝早起きをする 早寝早起きをし規則正しい生活を送る事で、自律神経が整い頭皮への血行がよくなると健康な髪が作る出される環境が整います。なるべく質の良い睡眠を取る事で若白髪改善にもなるんですね。 バランスの良い食事を取る 過度なダイエットやコンビニや外食が多いと栄養バランスが崩れます。 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取することが大切です。 特に、髪の毛の原料となるタンパク質（アミノ酸）とミネラルはしっかり摂取する事がとても重要です。
いかがですか？若白髪の原因と改善策をご紹介しましたが、皆様思い当たる事もあったのではないでしょうか？ 生活習慣を見直す事で体はもちろん、若白髪の対策になるんですね。諦めずに見直していく事で、白髪が黒髪に戻る事もありますので是非取り入れてみてください。 しかし上記の内容は即効性はありません。 生えてしまった若白髪を気にしながらせ生活をするのは逆にストレスが溜まってしまう事も。そういう時は サロンでカラーをして解消する 白髪染というとネガティブな印象を持たれる方もいらっしゃるかもしれませんが、現在の白髪染はおしゃれ染と変わらないほど、多くのカラーバリエーションがあります。 また明るめのカラーで白髪を隠す事もでき、様々なデザインを楽しむ事ができます。 白髪の量や髪の状態、お客様のなりたいイメージに合わせてご提案をさせていただきますのでぜひ一度ご相談ください。素敵なカラーを提供させていただきます！ ④白髪Q＆A ここではよく質問される内容をまとめていきたいと思います。 Q：白髪の少ない人の特徴は何ですか？ A：規則正しい生活週間＋喫煙や多量の飲酒をしない方 これは中々一問一答という感じでは答えられませんが、敢えてあげるならこれでしょうか！ なんと言っても健康が第一です。 Q：白髪が急に増える原因は何ですか？ A：ストレス、偏った食生活、頭皮環境の悪化 いずれもメラノサイトの働きを乱す原因となります。 正しい頭皮ケアも大切です。 Q：20代で白髪多い場合、どのような対策が有効ですか？ A：ヘアカラーで白髪を染めつつ、白髪の原因となる事を改善していく 白髪との戦いは長期戦となります。 白髪を気にして生活するのもストレスになると思いますので、ヘアカラーで白髪は隠しつつ改善できる事にトライ するのが良いと思います。 先ほどもお伝えしましたが、現在白髪染めは明るく染める事もできます。 ただ透明感というところではお洒落染めに軍配があがります。 髪が多少明るくても問題ない環境であればお洒落な色にしつつ、白髪も隠す事のできる白髪ぼかしハイライトもお勧めです！ ⑤まとめ 若白髪の原因と改善方法を見てきましたが、生活習慣を見直す事で改善できる場合が多くあります。不規則な生活習慣では、血行不良や栄養不足により若白髪の原因となってしまいます。 また乱れた生活を長く続ける事は、白髪になりやすい体質になってしまう危険性もありますので注意が必要です。生活習慣全てを見直す事は大変かもしれませんが、意識をして取り組む事がはじめの一歩になりますので頑張りましょう！ どうしても気になるから今すぐに何とかしたいという方にはカラーリングがおすすめですので、こちらの記事も参考にされてください。
airでは様々なご要望、デザインを実現する為にカラー剤も豊富に取り扱っております。白髪の量やご希望のデザインに合わせた技術を提供させていただきますので、何なりとご相談下さい。
このスタイリストの口コミ いつも白髪染めとトリートメントをお願いしていましたが今回はカットもしていただきました。夏の間は伸ばしっぱなしだったので少しカットしてもらっただけでも扱いやすくなったと思います。柔軟に対応して頂きありがとうございました。また宜しくお願いします。
初めてカットでお世話になりました。 アシスタントの方とも、スタイリストの方とも楽しくお話しができてあっという間に時間が過ぎてました！ そして仕上がりもとても可愛く、扱いやすく満足です！ 本当にありがとうございます。 またお願いします。
いつもお世話になっております。 中途半端な要望でも、私のボサボサ頭をいつも綺麗にしてくださり、ありがとうございます。周りの評価も高いのでいつも満足しております。 カットのディティールからパーマのニュアンス、髪質に合わせてカラーを調整していただき、敢えて技術に関してこちらが何か言う必要は御座いません。 さらに、美容師さん一人一人、雰囲気作りを心がけており、居心地がいいです。 またボサボサ頭になったらよろしくお願い致します。