眼精疲労・肩こりに効く！ヘッドスパで得られる体の変化
2025/10/25
こんにちは！
AIR銀座タワー、スタイリスト小潟千尋です！
前回、ヘッドスパをご紹介しました！！
今回は、眼精疲労・肩こりに効く！ヘッドスパで得られる体の変化についてお話しようと思います！
少しでも参考になれば嬉しいです！
ぜひ最後までご覧ください！
【頭皮のこりが、全身の不調を引き起こす理由】
皆さん、最近、目の奥が重い・肩がガチガチ・寝ても疲れが取れない…そんなお悩みありませんか？
実はその原因、頭のコリと血流の滞りにあるんです。
頭皮は顔や首、肩の筋肉ともつながっているため、頭が凝ると全身の巡りが悪くなります。
だからこそ、“頭からほぐす”ことが大切なんです。
【デスクワークで起きる疲労と血流の関係は？】
ところで、みなさん、デスクワークをしている方も多いのではないでしょうか？
疲れも溜まりますよね、、
長時間のデスクワークは、同じ姿勢を続けることで筋肉がこわばり、血流が滞りやすくなります。
【血流が滞ると起きる疲労】
眼精疲労：目の周りや後頭部の血行不良で、目が重だるく感じやすい
肩こり・首こり：筋肉が硬くなり、血液や酸素が十分に行き届かないことで慢性的なこりに
集中力の低下：脳への酸素供給が減ることで頭がぼんやりしやすくなる
特に首・肩・頭まわりは、眼精疲労や肩こりの原因となる「血行不良」が起こりやすい部分です。
一日中パソコンに向かっていると、気づかないうちに首や頭が前に出て、血流がさらに滞りやすくなります。
夕方になると目がかすんだり、頭が重く感じたりするのは、そのサインなんです。
血流の滞りが続くと、老廃物が溜まり、筋肉が硬くなる悪循環に、、
だからこそ、滞った血流を“頭から”整えることが大切なんです。
【ヘッドスパで期待できる３つの効果】
頭皮マッサージで血流を促進 →
目や肩まわりの疲れが和らぐ
リラックス効果で自律神経が整う→
呼吸が深くなり、体全体の巡りもスムーズに
心地よい刺激でリフレッシュ→
デスクワーク疲れをリセットして集中力UP
眼精疲労改善のポイントは“こめかみ・後
目の疲れに直結するツボ押しや筋肉ほぐしの効果
肩こりを軽減する“頭と首のつながり”
頭皮・首回りを緩めることで肩の負担が減る仕組み
美容効果もプラスαでついてくる
顔のむくみ改善・リフトアップなど、体だけでなく見た目への変化も
また、スパ後は「目が開きやすくなった」「頭が軽くなった」と感じる方も多いです。
血流が整うことで、体の内側からポカポカ温かくなるような感覚が得られます。
一度のスパでも変化を感じる方が多く、定期的に続けることで疲れにくい体づくりにもつながります。
【まとめ】
いかがでしたか？
目や肩の疲れが軽くなるだけでなく、気持ちまでスッと軽くなるヘッドスパ、とってもおすすめです！
また、お客様一人一人に合わせて、力の強さや圧、ツボの位置なども調整してヘッドスパさせていただきます！
日々の疲れを感じたときは、ぜひ“頭から整える時間”を取りにいらしてください！
癒しの時間をご用意して、お待ちしております。
ご予約・お問い合わせ、お気軽にご連絡ください！
@chii___air
【スパの料金表】
ハニーパック 3850円
（＋シャンプーブロー代 4400円）
30分コース 7700円
40分コース 8800円
55分コース 11000円
70分コース 13200円
（30〜70分コースはシャンプーブロー代込み）
※すべて税込価格
