初めての縮毛矯正で、後悔しない為に知っていて欲しいこと
2025/12/14
こんにちは！池袋駅直結の美容室、AIR池袋店でスタイリストをしています。塩澤広樹です！
「縮毛矯正、気になってるけど正直ちょっと怖い…」
初めての縮毛矯正を考えている方の多くが、そんな不安を持っています。
そんな方達に向けて、今回は、初めての縮毛矯正前に必ず知っておいてほしいことを、できるだけ分かりやすくまとめました。
初めての縮毛矯正で後悔しないために、是非最後までご覧ください。
縮毛矯正とは
まず大前提として、縮毛矯正とはどんなものなのか理解して頂きたいと思います。
縮毛矯正とは、薬剤と熱（アイロン）の力で、うねりのある髪の毛の構造を、うねりのない真っ直ぐな構造に変える施術です。
要は、くるくるさせるパーマの逆ですね。
よく「縮毛矯正は傷む」と言われています。その傷みは主に、薬剤によるものです。
ですが、施術する髪の毛の体力に適したパワーの薬剤を選定できれば、それほど恐れるものではないので、ご安心ください！
縮毛矯正のメリット・デメリット
どんなものにもメリットデメリットは存在しますが、縮毛矯正も然りです。
メリット
毎日のアイロンが楽になる
ご自身のくせ毛を気にされている方は、恐らく毎日お出かけの前に、アイロンをされていると思います。
その10〜15分の時間が不要になるので、朝の時間をゆっくり過ごすことができます！
髪の毛がつやつや、サラサラになる
髪のくせがなくなることで、髪がつやつやさらさらになります！施術後のお客様からは、「自分の髪だと思えないくらい！」とのお声を頂きます！
湿気、梅雨の時期に気が楽
くせ毛さんの大敵は、湿気のある梅雨時期。朝頑張ってアイロンしても、外に出たらうねってしまうなんてことも、日常茶飯事ですよね。その悩みも、縮毛矯正をかけてしまえば解決です！
デメリット
髪の毛が傷む
先程もお伝えをしましたが、薬剤&熱の力でくせを伸ばしていくので、どうしても髪の毛に負担がかかってしまいます。ですが現在は薬剤がかなり優しいものになっているため、ひと昔前よりは、低ダメージで施術が可能です。
派手なカラー（ブリーチ）を楽しみづらい
縮毛矯正とブリーチを用いたカラーの相性はよろしくありません。
できたとしても、過度なダメージとコストがかかり、おまけに色の持ちは1〜2週間程だと思います。
僕個人として、あまりオススメできません。
コストがかかる
縮毛矯正は比較的に高価格なことが多いです。そして一度かけると定期的にかけ続けたくなるものですので、ランニングコストがかかってしまいます。
縮毛矯正前にしない方がいいこと3選
①ブリーチを用いたカラー（ハイライトを含む）
先程もお伝えしたように、縮毛矯正とパーマは相性がよろしくないです。カウンセリングの際に、ブリーチ履歴があることが分かった美容師さんは、髪の毛のことを一番に考え、縮毛矯正をしたがらないと思います。直前でなくても、一年前や二年前に履歴がある場合は必ず伝えましょう。
②パーマ
一度ウェーブをかけた髪を、薬剤を用いて真っ直ぐにするのはかなりダメージがかかります。
もしかけたパーマが強すぎて弱めたい、落としたい場合は、数ヶ月我慢するか、アイロン・ドライヤーで癖を伸ばすことをオススメします。
③直前のカット
絶対にダメ！というわけではないですが、オススメはしません。
くせのある状態で真っ直ぐに切っていても、癖を伸ばしたら長さにバラつきが出てしまうことも。そうなってしまったら、お金も勿体無いですよね。
二度手間になってしまわないよう、縮毛矯正後のカットをオススメします。
縮毛矯正の手順
STEP1 カウンセリング
そのお客様に本当に縮毛矯正が必要なのかを判断した上で、お悩み、髪の状態、履歴など、しっかり時間をかけてカウンセリングします。
STEP2 シャンプー
お客様の髪質、お悩みにあったシャンプー剤を使って洗っていきます。
STEP3 還元剤（1液）塗布
濡れた状態で再度髪の状態を確認し、薬剤を決めていきます。
STEP4 薬剤流し
15〜20分放置し、薬剤が十分に効いていれば流します。この時の髪の毛は非常に繊細なため、優しく洗います。
STEP5 ブロー・アイロン
ブラシとアイロンを用いて、髪の毛のくせをとっていきます。
STEP6 酸化剤（2液）塗布
真っ直ぐになった髪の毛の状態を定着させるために、2液をつけます。
STEP7 流し・トリートメント
全体をしっかり流し、トリートメントで仕上げます。
STEP8 お仕上げ・アフターカウンセリング
最後に乾かして、髪の毛の状態を確認して頂き、お家でのケア、気をつけて欲しいこと、次回の施術の目安などをお伝えさせていただきます。
よくある質問
Q1 縮毛矯正ってどのくらい持つの？
一度かけたところは半永久的に真っ直ぐです。ですが、伸びてきたところはくせ毛なので、２回目以降は、リタッチ施術（伸びた部分のみ）が基本です。
Q2 縮毛矯正っていくらくらいかかるの？
15000〜30000円が相場になっています。価格の幅が広いのは、縮毛矯正にもたくさん種類があるから。
酸性縮毛矯正や、ケア縮毛矯正などなど。言い出したらきりがない程あるため、値段設定も幅広くなっています。
僕の勤めているAIRでは、3種類の縮毛矯正がありますが、初めての方、わからない方は、25000円のものを選んでいただければ問題ございません！
Q3 髪は傷む？
はい。傷みます。ですが昨今の薬剤はかなりいい物になってきていますので、しっかりと髪の状態を見極めて、薬剤を選定できる美容師さんであれば、恐れることはないと思います。
縮毛矯正後の髪にしてはいけないことをまとめた記事もございますので、合わせてご覧ください！
こんにちは！池袋駅直結の美容室、AIR池袋のスタイリスト、塩澤広樹と申します！
普段、縮毛矯正のお客様を数多く担当しており、縮毛矯正についてのご質問も数多く頂きます。
その中で多いのが、矯正後の髪の毛についてのご質問です。
今回は縮毛矯正後にしてはいけないことについて、縮毛矯正のプロが徹底的に解説していきます！
縮毛矯正は傷むの？
まず、縮毛矯正は傷むの？というところですが、、
傷みます。数年前の縮毛矯正と比べれば、かなりダメージレスになりましたが、それでもダメージはあります。
パーマは髪の毛の構造を変える施術であり、構造を変えるというのは、一度化学反応で髪の毛の結合を切るということです。それに加え、高温のアイロンで熱処理をするため、髪の毛は傷みます。
一見、ストレートになったことで、ダメージを感じづらいですが、髪の内部はダメージを受けているため、正しいヘアケアが必要です。
縮毛矯正後の髪にNGな行動！
1.安いシャンプーを使う
安いシャンプーは基本的に洗浄力が強いものが多く、必要な油分や、栄養まで落としてしまう可能性があります。
高級なシャンプーを必ずしも使う必要はないですが、サロンで売っているものを使用して頂くのが安心です。
おすすめはミルボンのAujuaです！サロン専売品のシャンプーの中では比較的お手頃で、髪質や髪のお悩みに合わせて選ぶことができます！
是非チェックして見てくださいね！
2.何もつけずに乾かす
ダメージを受けている髪の毛は、キューティクルが開きやすい状態です。
何もつけずに乾かしてしまうと、水分や栄養が抜けてしまい、パサついてしまったり、絡まりやすくなってしまいます。
乾かす前には必ずオイルやミルクをつけるようにしましょう。
3.できるだけ早く乾かす
上記と重なる部分もありますが、水分や栄養が抜けやすい状態のため、素早く乾かしましょう。
また、髪の毛は濡れているだけでもキューティクルが開くという性質があるため、乾かさずに時間を置いてしまうと、パサつき、褪色の原因にもなります。
また、縮毛矯正とは関係ないですが、頭皮が濡れたまま放置していると、細菌も繁殖しやすくなり、炎症や、嫌な匂いの原因にもなるので注意が必要です。
4.高温でアイロンを使う
縮毛矯正後の髪の毛は非常にデリケートな状態です。その状態の髪の毛に高温のアイロンは使用はお勧めできません。使う際は140℃程度がおすすめです！
最後に
いかがだったでしょうか？
髪の毛を綺麗に保つには、少々お金も労力もかかってしまいますが、やはり髪が綺麗な人は若く見られますし、髪が綺麗だと気分も上がりますよね！ぜひ皆様には綺麗な髪でいてほしいと、美容師として思っております。そのためにできることは、僕の全てをかけさせて頂きたいと思っておりますので、是非いつでもご相談くださいませ！
Q4 適切な頻度は？
約4〜6ヶ月が適切な頻度とされています。詳しくはこちらの記事をご覧ください。
正しい縮毛矯正のタイミング(頻度)は？プロが教える「かけどき」のサイン
こんにちは！池袋駅直結のヨドバシHD池袋ビル（西武池袋線本店）内にある美容室、AIR池袋にてスタイリストをしております。塩澤広樹です！
普段は、縮毛矯正のお客様を多く担当させて頂いております。
毎日お客様と楽しくお話をさせていただいておりますが、
「前回の縮毛矯正、もう3ヶ月くらい経つんですけど、またかけた方がいいですか？」
僕がお客様からよく聞かれる質問のひとつです。縮毛矯正の頻度ってわかりづらいですよね。
実は、縮毛矯正の“理想の頻度”は、髪質やクセの強さなどによって変わってきます。
「かけすぎるとダメージが気になるし、放っておくと根元がうねってくる…」
そんなお悩みを持つ方に向けて、今回は縮毛矯正をかけるベストなタイミングについて、美容師目線で解説していきます。
縮毛矯正の「かけどき」を教えてくれる3つのサイン
まずは、お客様がよく感じる「そろそろかな？」のサインをまとめました。
この3つのうち1つでも当てはまってきたら、縮毛矯正を検討するタイミングです！
①根元のうねりがスタイリングに影響し始めた
主にショート〜ミディアムの長さの方に感じやすいことかなと思いますが、頭が大きく見えはじめたら要注意です！
②湿気の多い日に広がりやすくなった
湿気の多い日や、雨の日に広がり、うねりを感じたら縮毛矯正のタイミングです。
③前回の縮毛矯正部分と新生部の境目が気になってきた
これは癖が強めの方に起こりやすいことですが、そのまま放置してしまうと素敵なヘアスタイルには見づらいので、縮毛矯正をしましょう。
一般的な頻度は4〜6ヶ月
一般的には、4〜6ヶ月で縮毛矯正をかけるのがベストだと言われています。
ですが、髪の長さ、髪質、癖の強さなどで、個人差がありますので、先程のかけどきのサインを参考にしていただければと思います。
基本はリタッチ施術で
縮毛矯正は基本的に、リタッチ施術をお勧めしております。リタッチとは、髪の伸びた部分のみを施術することを言います。
前回の縮毛矯正で癖が伸びきっていない場合は、一度かけたところにもう一度かけることもなくはないですが、、、 リタッチの方が、髪のダメージも少なく済みますし、繰り返しの施術は、髪の毛を硬くしてしまうので注意が必要です！
塩澤広樹の施術例 このお客様は、軟毛で広がりやすい癖毛さんです。初めての縮毛矯正でしたので、全体をかけさせて頂きました。 このくらいの癖の方でしたら4ヶ月くらいがおすすめですね！
ご予約について 予約する ↑こちらのボタンからぜひご予約くださいませ！ まとめ いかがでしたでしょうか？ 縮毛矯正は正しい頻度、正しい施術方法でかけてあげることで、良さが出るものです。 信頼できる美容師さんを見つけて、良い縮毛矯正をかけてもらいましょう！
前回の縮毛矯正で癖が伸びきっていない場合は、一度かけたところにもう一度かけることもなくはないですが、、、 リタッチの方が、髪のダメージも少なく済みますし、繰り返しの施術は、髪の毛を硬くしてしまうので注意が必要です！
塩澤広樹の施術例 このお客様は、軟毛で広がりやすい癖毛さんです。初めての縮毛矯正でしたので、全体をかけさせて頂きました。 このくらいの癖の方でしたら4ヶ月くらいがおすすめですね！
ご予約について 予約する ↑こちらのボタンからぜひご予約くださいませ！ まとめ いかがでしたでしょうか？ 縮毛矯正は正しい頻度、正しい施術方法でかけてあげることで、良さが出るものです。 信頼できる美容師さんを見つけて、良い縮毛矯正をかけてもらいましょう！
Q5 部分的（前髪だけ、ハチ上だけ）にかけることは可能？
可能です。全体のくせは気にならないけど、部分的に気になる方には、ポイント縮毛矯正をご提案させていただきます。メリットは、コストが抑えられる、部分的にかけるのでダメージが気になりづらいなど、があります。デメリットは、髪の履歴が部分的に変わってしまうので、他の施術に影響がでる可能性があります。信頼できる美容師さんを見つけて、しっかり相談されることをオススメします。
ご予約について
ここまで読んでいただきありがとうございます。縮毛矯正は美容師さんの経験値によって仕上がりにかなり差がでてきます。お悩みの方はぜひ僕にお任せくださいませ！
ご予約はこちらから！
AIR池袋（エアーイケブクロ）
TEL 0369125525
池袋駅直結、西武池袋本店内9F
まとめ
いかがでしたでしょうか。初めての縮毛矯正は分からないこと、不安なことがたくさんありますよね。
このブログで、少しでも皆様のお悩みが解消されていましたら嬉しいです！ぜひ一緒に髪のお悩みを減らしていきましょう！
