【必読】忘年会シーズンに欠かせない【アルコール】は、抜け毛の原因?

2016/12/12

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こんにちは☆

今回、担当させて頂きます、air-KOBEのstylist佐伯です。

12月皆様盛り上がっていますでしょうか?この時期は【忘年会】シーズンですね

そう。。。欠かせないアルコールです。

なんとこのアルコールが髪の毛に悪影響をおよぼしているのをご存知ですか?

 

今回のテーマは【アルコールが及ぼす抜け毛の原因】

 

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☆飲み過ぎは注意☆

アルコールを分解するのは肝臓ですが、ある程度のアルコールなら肝臓が分解してくれますが、過剰な量になってしまうと処理がおいつかなくなり、肝臓が弱くなってしまいます→肝臓で作られているタンパク質の量が少なくなり、髪の毛に必要なタンパク質ができなくなります。

 

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☆睡眠不足☆

不規則な生活や、お酒を飲むことで血行が促進され興奮状態に陥る事があります。そうすると、不規則な生活から睡眠不足が生まれます。睡眠と髪の毛には密室な関係があるわけです。髪の毛の状態が最悪な時、キレ毛などが多い時、この生活のリズムの乱れも原因の一つになります。

 

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☆髪に必要なビタミンB群がうしなわれる☆

髪の育成に必要なのがビタミンB2とビタミンB6があります。髪にとっては、かなり重要なビタミンです。
しかし、お酒を飲むとアルコールを分解するために、ビタミンB群は肝臓で大量に消費されます。結果、大事なビタミンB2とビタミンB6が頭皮まで回らず、せっかくの髪の育成を妨げます。

 

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☆頭皮の状態が悪くなる☆

アルコールの分解によって、ビタミンB群が大量に失われてしまうと、頭皮の新陳代謝もみるみるおちます。結果、皮脂の分泌量が増え、頭皮環境が悪くなります。
アルコールには発汗作用;があり汗をかきやすくなります。汗をかくと雑菌が増殖しやすくなり、頭皮が不潔になり毛穴に皮脂を詰まらせてしまいます。これは育毛の妨げになります。

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☆髪に必要なアミノ酸までも失われます☆

アミノ酸は髪の主成分であるタンパク質の生成には欠かせない物質です。アミノ酸のもう一つの役目が肝臓でアルコールを効率良く分解するために必要な成分。二日酔いの時よく、しじみやあさりの味噌汁をがいいと言われるのは、アミノ酸の一種でもある、アラニンが多く含まれているからです。
お酒を飲みすぎると、このp大切なアミノ酸もアルコールを分解するために大量に消費されてしまいます。結果、髪の育成を妨げます。

 

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【今回ポイントとして5つまとめましたが、お酒を飲むな・・・というわけではなく。飲み過ぎはダメですよという事です。皆様分かっているとは思いますが、この12月飲む時期が増えるとおもいますが、ある程度の制限と自己管理だけ宜しくおい願い致します】

 

 

今回の記事担当

 

 

air-KOBE stylist 佐伯 直哉  次回はair-AOYAMA 栗原 彩乃がお送り致します

 

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