乾燥の時期の【フケ】対策と予防☆

2016/11/11

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こんにちは。

今回担当のair-KOBE stylist 佐伯 直哉です。

11月に入り急に寒くなってきましたね・・・・・

冬の悩みとして乾燥の時期に入ります。髪の毛、頭皮、お肌に負担が来る季節

今回の記事内容は。。。。。

【フケ】

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肩、髪の毛、頭皮に大量のフケを見つけた時、かなりショックですよね。毎日髪の毛を洗っているのに・・・・

フケが大量にでるのはなぜか?

原因と対策をご紹介します

 

○洗いすぎも注意、大量のフケの原因になる

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フケを見つけ、フケを取りたい気持ちから一日に何度もシャンプーを繰り返してしまいがち。確かに、頭皮はスッキリしますがシャンプーをしすぎるのはよくありません。

皮脂には雑菌の侵入を防いだり、地肌を保湿したりする役割があります。つまり、シャンプーのしすぎは本来あるべき皮脂までもが除去され、そのせいで地肌は乾燥してしまい、その結果フケが発生しやすくなります

 

シャンプーは一日一回がベストです。

 

○使うシャンプーの見直し

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現在、使用しているシャンプーが原因になっているとも考えられます。フケや皮脂をしっかり取り除きたいからと言って洗浄力の強いシャンプーを使っていてはダメです。

過剰な刺激により髪や頭皮に負担を与え、フケの発生を加速させる原因があります。

シャンプーのおススメは【アミノ酸系】シャンプーがおススメです。

 

洗いっぱなしは頭皮に雑菌を増殖させる。

せっかくキレイにシャンプーをしたのに、洗いっぱなしにしておくと、フケの原因になるマラセチア菌を増殖させる。カビの一種です。頭皮に負担を与え、フケの症状を悪化させます。

なので、この洗いっぱなしがよく皆様がされると思うので、しっかり乾かす事がフケの増殖を抑えます。

 

○突然のフケの大量発生

 

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普段はフケで悩んでいないのに、ある日突然・・・・みたいな

それは、もしかしたら紫外線による日焼けが原因かもしれません。紫外線はフケを酸化させ、肌のバリア機能を簡単に壊してしまいます。バリア機能が壊れると、肌は乾燥して壊れフケが大量発生します。

外出する際は頭皮用のオイルなどをつけるのがおススメです。

 

○気にし過ぎがストレスに

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実はストレスもフケの原因になある事もあります。人はストレスを感じると交感神経が緊張し、血管が収縮してしまいます。そのため、血管が収縮する事により、頭皮に栄養を運べなくなるため、肌のバリア機能が破壊され、フケの原因になります。正しいシャンプー、頭皮ケア、規則正しい食事、睡眠で防げたりします。

 

○まとめ

フケはさまざまな原因があります。フケが気になるのであれば、まずすべき事は、正しいシャンプーをし頭皮の刺激を最小限に抑えストレスをためない規則正しい生活を心がけましょう。

ただし、フケは脂漏性皮膚炎によって発症している場合もあるので、自己対策をしても改善できなければ、皮膚科受診をおすすめします

 

 

 

今回記事担当  air-KOBE stylist 佐伯 直哉

 

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次回は air-AOYAMA 栗原 彩乃 です  お楽しみに

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