チョコミケーション！
2019/11/23
こんにちは！
アシスタント3年目の後藤魁斗です！
毎日日替わりでスタッフでブログ更新しているのですが今回は僕の好きなものを紹介したいと思います。
それがこれです
じゃーん！
そうチョコです
普段は仕事の合間に食べたり食事の後に食べることが多いです。
何故か昔から食事の最後は甘いもので終わりたい主義だったのでチョコやアイスが好きでした！
いわゆるスイーツ男子です！
チョコを食べすぎて心配だったので今回チョコについて色々調べてみました！
チョコは体にいいことがたくさんあるみたいです。
まずよく耳にするカカオポリフェノールなのですがこれは血液をサラサラにする効果があり、動脈硬化のリスク低減になるみたいです。
そして、リラックス効果をうむテオブロミンや腸内環境を整えるリグニンなどの成分がありいろいろなものが入っています。
ただ食べ過ぎはやはりダメみたいですね！
チョコは「1日200kcalまでが目安」とされています。これは一般的なミルクチョコレートの場合、板チョコにすると約半分以下、1欠片6～7個がほぼ同じカロリー量です。「チョコレートを食べる時は200kcalまで!」とルールをつくり、適量を守りましょう!
そんな中最近コミュニケーションならぬチョコでコミュニケーションを取るチョコミケーション1年目の小潟さんと行っています！
お互いの好きそうなチョコを買ってくるというシンプルなものになっています！
相手のことを考える美容師にとって必要なことの一つだと思います。
そんなことをスタッフ間でもやろうと思い初めて見ました！
これからも僕もしっかり小潟さんの好きそうなチョコを見つけてオススメしたいと思います！
ではまた！
