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知っておいて損はない!!紫外線対策とUVケアのGOOD & BAD

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知っておいて損はない!!紫外線対策とUVケアのGOOD & BAD

こんにちは!



air-AZABUスタイリストの鎌田優子です☆



4月から8月、紫外線が最も強いと言われているこの時期、



紫外線対策、UVケアは必須です!



紫外線対策、してますかーー?!


今は男性も女性も、お肌の老化防止に日焼け止めが欠かせませんよね?



シミやシワ、乾燥肌、ヤケド、アレルギー、などなどの原因になります。



私鎌田、36歳ともなると、全てがこわいですーーー!!笑



あとは〝目〟も気をつけたいですね!



紫外線が長時間当たると、視力の低下や目の病気などの可能性も出てくるので、



外を歩くときは、帽子やサングラスなどで対策しましょう。


でも、みなさん、紫外線って単なる悪者じゃないんです。


〝え?!百害あって一利なしでしょ?〟と思ったみなさん、


紫外線がもたらす悪い影響と良い影響についてお話していきますので、


最後まで読んでくださいねぜひ☆☆☆^ ^



先日、横浜店店長の門倉さんのコラムでもオススメがあったように、



美容室でも、髪や頭皮も紫外線対策やUVケアをオススメしてます♪



【参考記事】美容師がオススメする紫外線に負けない美髪の作り方☆とは▽

紫外線のダメージから綺麗な髪を守る方法は??

紫外線のダメージが強くなる季節の前に髪を守る万全の状態に!
こんにちは だんだんと暖かくなり...

だけど、そもそも、



日焼け止めでよく見る、SPFや、PAって、どんな意味があるかみなさんご存じですか?!



意外とよくわからなかったり、



今さら聞けなかったり、



なんとなくの知識で紫外線対策やUVケアをしちゃってる方も少なくないと思います。



そこで!



正しい紫外線対策やUVケアをするために、



覚えておきましょう!


まずは、記載されている数値の見方。



⚫️SPF⚫️


【シミやソバカス・皮膚ガン】の原因となる紫外線B 波(UVB )をカットする力を示しています。




20
分程度の間に何も付けていない素肌と比べて、



日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことが出来るかという目安です。



つまりSPF50と書いてある商品の場合、



20×501000分=16.6時間



16.6時間までは日焼けが抑制されるというワケ☆




勘違いしやすいのは、日射しの強さに対抗できる値ではないということです



「海や山の日射しの照りつける場所に行くからSPF値の高い日焼け止めを使おうっと♪」



というのは間違い




あくまで目安は太陽の光を浴びる“時間”です!



とはいえ、海や山へ行く=太陽の光を浴びるのが長時間になるので、



紫外線対策としては、やはりSPF値が高い物を選びたくなっちゃいますよね(笑)



ですが、値が高ければ高いほど肌への負担もかかるんです(T_T)!



屋外にちょっぴりお出かけする時などは、ファンデーションなどに入っているSPF20でも充分です☆



日焼けを気にしすぎて肌への負担を重くしないよう気をつけてくださいね(^_−)


次に、



⚫️PA⚫️



皮膚を黒くするだけでなく、



【シワやたるみ】の原因となる紫外線A 波(UVA )の防止効果を表すもの



強い方から++++、+++、++、+の4段階に分かれています



日常的な買い物程度の紫外線対策ならPA++がいいみたいですよ




その上から UV防止効果のあるファンデーションを使えば更に安心です



そして今度は、気になる《紫外線の良い効果》とは?!!


殺菌効果

ダニ繁殖防止効果


きっと聞いたことがある人も多いですよね♪



紫外線は、お布団干し、洗濯の強い味方!



干すタイミングのオススメは、



よく晴れた日のお昼をまたぐ3〜4時間!



殺菌効果を高めたい方は、黒い布をかぶせて干すと温度が上がりますのでぜひやってみてください☆



そして、汗がこもって臭くなりやすい靴なども、



ニオイの元は雑菌なので、紫外線を使って解消しましょう♪



そして、



人間の体にも、実は良い効果がある《紫外線》!



紫外線はシミの元だから浴びたくない(;´д`)



っていう方がほとんどだと思いますが、



多少の紫外線は、実は体に良いって知ってましたか?!


カルシウムって、摂取しますよね?



でも、カルシウムだけ摂っていても、体に吸収されにくいんです実は(T_T)



カルシウムを吸収するには、ビタミンD3が必要なんですが、



紫外線を浴びた肌(皮膚)がビタミンD3を作ってくれるんです!



ビタミンD3は、体を丈夫にしてくれる大切な要素で、免疫力アップや花粉症にも有効と言われています。



紫外線やUVケアのこと、だいぶわかっていただけましたか??



紫外線とうまく付き合いながら、UVケア商品を時と場合に応じて正しく選び、



効果的な使い方をしてみましょう☆



air-AZABUスタイリストの鎌田優子でした^ ^







鎌田 優子

鎌田 優子

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